Autoestima no desemprego: quando os meses começam a pesar
Depois de alguns meses procurando, o desemprego deixa de ser prático e vira pessoal. Veja como sustentar a autoestima sem depender de uma resposta.
Autoestima quando você não gosta de aparecer em foto
Sair de toda foto cobra um preço que só aparece depois. Entenda por que a imagem registrada incomoda tanto e como voltar a aparecer sem se forçar.
Autoestima de quem voltou a estudar depois de adulta
Voltar a estudar mais velha mexe com a autoestima de um jeito específico. Veja o que costuma pesar, o que é distorção e o que ajuda a atravessar o começo.
Autoestima e amizades: quando você é sempre a que corre atrás
Ser sempre quem chama, quem marca, quem lembra cansa e mexe com a autoestima. Veja como ler o padrão sem exagerar e o que fazer a partir dele.
Como construir opinião própria depois de anos concordando
Anos concordando com todo mundo deixam a sensação de não ter opinião sobre nada. Veja por que isso acontece e como recuperar posição sem virar polêmica.
Autoestima depois de anos cuidando de todo mundo menos de você
Anos sendo a pessoa que resolve tudo deixam uma conta: você não sabe mais o que quer. Veja como reconstruir autoestima sem abandonar quem depende de você.
Como parar de pedir permissão para ocupar espaço
Pedir licença pra falar, pra querer, pra existir. Entenda de onde vem o hábito de se fazer pequena e como ocupar mais espaço sem virar outra pessoa.
Ser a segunda opção: como sair do lugar de quem espera sobrar
Sempre chamada quando o plano principal falha? Entenda por que a gente aceita esse lugar, como confirmar se é isso mesmo e o que fazer a partir daí.
Autoestima e dinheiro: quando ganhar menos mexe com você
Ganhar menos que o parceiro mexe com a autoestima e com o lugar que você ocupa na relação. Veja de onde vem esse peso e o que ajuda a reequilibrar.
Como parar de se anular para agradar todo mundo ao seu redor
Você concorda com tudo, some das próprias vontades e depois sente raiva? Entenda de onde vem o hábito de se anular e como recuperar espaço aos poucos.